Gratin de chouchous à la bolognaise - Journal des Femmes 2. Préparez une sauce béchamel. Il est surtout cuisiné en gratin. Gratin de pâtes moelleux, facile et pas cher. Salez et poivrez. Enfournez pendant 45 à 55 . Chouchou à la Réunion, christophine aux Antilles et chayotte en métropole : quel que soit le nom, ce délicieux tubercule vert clair ou jaune, en forme de poire, rappelle la pomme de terre et se prête aux mêmes recettes. recette de Gratin de chouchou rapide - Marmiton Gratin de Chouchou Boucané : pour 6 personnes il vous faudra : 200gr de boucané, 3 chouchoux ou christophines, 6 gousses d'ail, 4 oignons, du gruyère râpé, 1 morceaux de la taille d'un pouce de gingembre, sel - poivre, beurre, huile. Allumez le four . 1. 1 càc de curcuma 4. Les mettre à bouillir 30 mn dans de l'eau salée. Gratin de christophine chouchou au boucané Recette de cuisine créole de ... Recette Gratin de chouchou (cuisine créole) Salez. Les couper en deux et enlever le coeur. Gratin de chouchou facile : découvrez les recettes de Cuisine Actuelle Gratin de choucou (christophine)au boucané - Notre Vie sous les tropiques On peut tout faire avec le chouchou, en plus il est conseillé dans le cadre d'un régime amaigrissant car trés peu calorique (il contiendrait 90% d'eau, serait riche en potassium, cuivre, magnésium, vitamine C): on peut le préparer en daube, en gratin . Recette - Gratin chouchou facile | 750g Découvrez la recette de Gratin chouchou facile à faire en 15 minutes. Si vous n'aimez pas le porc, vous pouvez remplacer par du poisson ou du poulet. Gratin de courgettes rapide. La Réunion (Rényon en créole) est une ile au sud est du continent africain. Préchauffez votre four (thermostat 200°C) Beurrez un plat à gratin (pour être franc, le plus souvent, on s'en passe), mettez y les chouchous mélangés à la béchamel. Les égoutter et les déposer dans un plat à gratin, puis les écraser à la fourchette plus ou moins grossièrement suivant votre goût.
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